うつ病さんに100の質問

1 うつ病と知った（思った）のは何時？
2003年。まだ去年の話なんだなあ。

2 主な症状はどんなですか？
うつ病なので、ウツ。あと苛々したり、無性に泣きたくなったり、自分を傷つけたくなったり、色々と。

3 一番辛い症状はなんですか？
眠れない時ウツウツウツとウツなことを考えてしまうこと。

4 病院には行きましたか？
はい。現在通院中です。

5 病気にかかっていることを他人（家族、恋人以外）に知られていますか？
知ってます。別に隠してません。

6 病気のことを人に知られることに抵抗がありますか？
うーん、別に…。ただ「こんなこと聞かされても困るだろうな」と思う人には言いません。相手のために。

7 病院に通うことを人に知られることに抵抗がありますか？
これも別に。上記に同じですね。

8 病院を変えたことはありますか？
はい。今の病院で、えっと、5件目？いっぺんしか行ってないところとか、元バイト先（…）とかあるので、思ったより多いですね。

9 いくつの病院にかかってますか？
現在は1つだけです。

10 『32条申請』を知っていますか？
職務上発病前から知っていますが、現在に至っても申請していません（親の反対による）。

11 病院は精神病院でしたか？心療内科でしたか？
今の院所はバリバリの精神科です。

12 病院に行く間隔はどのくらい？
現在は2週間に1度。ただ週1になりそうな予感満々…。

13 病院の先生は自分に合っていると思いますか？
はい。優秀なドクターです。

14 病院以外の治療法（自分的な）があればどうぞ。
じ、自傷…（小声で）。

15 くすりは飲んでいますか？飲んでいれば１日の数を。
定期薬は15錠？頓服（でもほぼ毎日お世話になってます）が5錠ですね。

16 今までで一番合わなかったくすりは？
アモキサン！猛烈な目眩でダウン。服薬期間わずか3日。

17 今までで一番気に入ったくすりは？
ヒルナミンはよく効きました。シートが好きなのはデパス（聞いてませんよ）。

18 試してみたいくすりはありますか？
やっぱリタリン？えへっ。

19 くすりの個人輸入に興味がありますか？またはしたことがありますか？
興味はあります。ただ諸々のリスクを考えると、あえて自分でやろうとは思いません。

20 漢方薬をつかってますか？使っていれば種類を教えてください。
現在は服用してませんが、以前はちょっと。種類といわれても、あんな漢字だらけの名前いちいち覚えちゃいませんヨ…。ただ精神科でよく使われるのはツムラ19番のボレイトウですね。

21 漢方薬は効くと思いますか？
漢方は一般的にロングスパンで効いてくる薬なので、忍耐力がある（そしてあの味に耐えられる）人にはそこそこ効き目があるのでは。

22 ＯＤ（オーバードーズ）したことありますか？ＯＤで病院行きになったことがありますか？
はい。幸いなことに病院行きにはなりませんでした。

23 ＯＤ（オーバードーズ）したときに何か体調に変化が現れましたか？それか『見た』ものはなに？
見えたものは特にありませんね。ただひたすら眠って、起きたら頭痛と吐き気がすごかったです。親には「寝過ぎ」と説明した覚えが（基本的に嘘ではない）。

24 自分で静脈注射したことありますか？
ありません。やってみたい…！

25 睡眠薬は飲んでいますか？
はい。

26 睡眠薬を飲んで遅刻したことありますか？
睡眠薬ではなくメジャー飲んでくたばってしまい、遅刻したことはありますね。情けなや。

27 睡眠薬の種類はなんですか？
今のところはサイレース。たまに色々とブレンド（…）。

28 今飲んでいる睡眠薬で眠れますか？
うーん、キレが悪い気がします。もっと短期作用型の薬がいいなあ。

29 入眠障害（寝付けない症状）で悩んだことがありますか
薬である程度は何とかなってます。

30 早朝覚醒（朝早く起きる症状）で悩んだことがありますか
現在進行形で悩んでます…。2時間おきに目が覚めるのは辛いです。

31 くすりでうつは治せると思いますか？
はい。ただ家族の理解と当人にとってよいドクターがサポートしてこそのことだと思いますが。

32 精神病院に入院したことがありますか？
はい。約1ヶ月前までまで入ってました。

33 入院した期間はどれくらいですか？
約半年。長かったような短かったような。

34 入院中一番楽しみだったのは何ですか？
お友達や仲良し看護士さんたちとのトーキング。ＯＴ（作業療法）も眠くない時は楽しかったです。

35 入院中一番つまらなかったのは何ですか？
とにかく慢性的にヒマだったこと。

36 入院して良かったと思いますか？
はい。よい方向に人生観が変わりましたし、一生モノの友人もできましたし、症状も落ち着きました。ただ入院費を払ってくれた親には申し訳ないなあ、と。

37 精神病院に対する今思うイメージをどうぞ。
世間的に蔓延しているイメージよりは穏やかな空間だと思いますよ。

38 死にたい、と思ったことがありますか？
もちろん。

39 死にたいと思うときはどんなときですか？
今はあまり思いませんが、入院前は常に死にたかった気がします。

40 自殺を図ったことがありますか？
うーん、微妙にイエス。本気で死ぬ意志があったのか疑問なので。

41 自殺を図ったときの方法は何ですか？
手首カット（未遂）。次は薬をガブガブと。

42 自分にとって一番やりやすそう、と思える自殺方法は何ですか？
薬でしょうか。やりませんが。

43 親や親族、身の回りの人は自殺願望があることを知っていますか？
両親はかつてそういう意志があったことは知っています。親族は間違いなく知りません。身の回りの人は微妙だな…身の回りと言われてもどこまでが私の「身の回り」なのか…。

44 リストカットしたいと思ったことがありますか？
はい。昔はバッサバッサとやってました。

45 リストカットに対するイメージを教えてください。
イ、イメージですか…。うーん、リスカ痕のある人を見かけると「頑張ってね」とは思います。

46 リストカットの経験はありますか？使う道具は何ですか？また傷はいくつありますか？
44に同じくイエス。主に剃刀を使用。傷はアムカもくわえると数え切れません。痕もいっぱい…。

47 リストカットで外科にかかって縫うほどの傷を作ったことがありますか？一番ひどかったのは何cmくらい？
はい。何センチというと、長さ？開いた幅？深さ？（深さがセンチ単位だったらちょっと大変だな）

48 リストカットの傷は隠していますか？
特に隠していません。案外気づかれないものです（アムカはちと目立つけど）。

49 リストカット以外の自傷行為をしたことがありますか？また、それはどう言う方法ですか？
頭を壁などに打ち付ける、爪でガリガリひっかく等々。

50 自傷行為を他人に咎められたことがありますか？
はい。両親や友人に。できれば完全にやめたいです。

51 心理テストを受けたことがありますか？
はい。つまらないテストでした。

52 心理テストの結果を聞いて思ったことをどうぞ。
自分でも分かっていることしか言われなかったので、別に何とも。「そうですか」みたいな。

53 一日のうちで一番うつがひどい時間帯はいつ？
圧倒的に夜。ミッドナイト。だから薬で寝逃げを計ります。

54 自分のことを『ダメ人間』と思ったことがありますか？
はい。以前は毎日毎日何度も何度も思って思って思ってました。

55 自分のことを『ダメ人間』などとと人に指摘されたことがありますか？
「ダメ人間」とダイレクトに言われたわけではありませんが、母にはかつてそれに類することをチクチクと…。が、そんなことを他人に向かって言える人こそ「ダメ人間」ではないかと。言われた人、気にすんな！

56 自分にとって『こうなりたい！』というような人物像を持っていますか？
具体的に誰々さんというのは特にありませんが、強くはなりたいですね。

57 尊敬している人はいますか？
はい。両親、数人の友人。

58 自分はうそつき、と思うことがありますか？
はい。他人に対して嘘をつくことに関しては、ケースバイケースで決して悪いだけではないと思うのですが、自分に対してうそをついてしまう自分を発見すると、それこそ「ダメ人間」だなあ、と。

59 自分は弱虫、と思うことがありますか？
はい。今でもそう思っています。

60 自分の『これはすごい！』ということをあげてください。
そんなのあるんでしょうかねえ。一生かかってもそんなこと見つけられない人の方が多いんじゃないでしょうか。

61 自分の『これは恥ずかしい！』ということをあげてください。
肉体的には痩せすぎ。コスプレイヤー（言ったァ！）としてはもう少し太らねば。精神的には恥ずべきところなどたくさんありすぎて書ききれません。

62 人と接することは苦手ですか？
いいえ。どちらかといえば好きです。少なくとも表面上では。

63 自分の中に別の自分がいる、と思ったことがありますか？
います。多重人格というのではありませんが。

64 別の自分は何人くらいいると思いますか？
自覚しているのは約2人。約、というのは1人は複数だからです（たくさんで1人なのです）。

65 今一番頼りにしている人はだれですか？
両親と友人。頼りにしているというより、もはや見捨てられたら生きていけない…。

66 今一番大事にしていることは何ですか？
両親に迷惑をかけないように。だからカッティングもバレないように（いっそスッパリやめろっちゅうねん）。

67 今一番大事な物は何ですか？
両親。退院時に友人たちからもらった指輪と手紙とその心。

68 自分の病気は一生治らない、と思いますか？
うーん、ウェーブを描きながら、上手くコントロールしながら、何だかんだで一生つき合っていくんだろうなとは思っています。

69 自分にとって元気の出る言葉をひとつあげてください。
「生きていてくれるだけでいいから」。

70 他人に言われて嬉しかったことばをあげてください。
「あなたの幸せを願っています」。今思うと、嬉しい。

71 他人に言われて悔しかったことばをあげてください。
「たぶんと言うな」かな。確かにその通りなんですが、今の私では100％の保証なんてできないもの。腹が立ったというより、まさに悔しかった。

72 病気のせいで仕事などを辞めざるを得なくなったことがありますか？
はい。アルバイトですが、思い出すだけで胸が痛くなります。

73 病気を治すために仕事などを辞めたいと思ったことがありますか？
治すためにというより、これ以上迷惑をかけないために辞めざるを得なかったわけで。

74 病気のせいで友人をなくしたことがありますか？
ない…と思います。「思う」というのは、相手が「頭おかしくなったんだって！友達やめ！」とそっぽ向いてたとしても、それが私に伝わったことはないという意味で。

75 病気をきっかけに友達ができたことがありますか？
はい。入院していた時に出会った人たちは一生の宝です。

76 病気をきっかけに『精神病』に対するイメージは変わりましたか？
もちろん。思っていたよりもずっとずっとずっとつらくて苦しいものでした。

77 ＰＤ（パニック障害）にかかっていますか？
発病した頃にはちょくちょくありましたが、現在は落ち着いています。

78 ?恐怖症、といえるものがあったら教えてください。
特にありませんね。人混みは苦手ですが、みんな大概そうでしょうし。

79 一番嫌いなタイプの人を教えてください。
嫌いなタイプの人はいません。苦手なタイプならいますが。

80 一番好きなタイプの人を教えてください。
強い人。優しい（けれど優しすぎない）人。

81 一番苦手なタイプの人を教えてください。
うっ、自分？サイテー。

82 病気にかかって良かった、と思えたことがありますか？
はい。つらい苦しいと思うのと、同じぐらいに。

83 あれば、それの内容を教えてください。
両親との関係が変わったこと。大切な友人ができたこと。人のつらさを慮ることができるようになったこと。数えきれません。

84 １人でいるのと誰かといるのとどちらが落ち着きますか？
時と場合によりけりですね。最近は人恋しいことが多いかな。

85 うつ病以外の精神病にかかっていますか？
うつ病というか、ドクターには境界例だと言われました。

86 かかっていれば病名を教えてください。
85に同じく境界例。不眠、断眠。自傷癖（これもたぶん病気なんですよね）。

87 自分は何時も独りだ、と思うことが多いですか？
いいえ。いつでも誰かが心配してくれている、と思っています。

88 切羽詰ったとき、相談できる相手がいますか？
はい。両親はムリですが（心配させたくないもの）、友人やドクターに。といっても友人にはなかなか胸襟を開いて全てを話すというわけにはいきませんけども。

89 その相談相手とコンタクトするためにかかる最短時間は？
うーん、いつもメッセで相手してくれてる友人は、わりとすぐに。ドクターは定期的にしか会えないので寂しいですね。

90 身近に同じ病気の人がいますか？
はい。いつも心配しています。

91 自分にとっての気晴らしの方法を教えてください。
掃除を始めとする家事。特にお買い物なんかがよろしいかと。外にも出るしね。

92 最近うれしかったことを教えてください。
入院してた時に出会った大事な友人とカラオケに行った。楽しかった！

93 最近悲しかったことを教えてください。
なかなか太れないこと。お勉強しなきゃいけないのにできないこと。現在無職なこと。アルバイトでもいいから働きたいです。

94 最近頭にきたことを教えてください。
特にないです。発病前からあまり怒るということを知らない人間だったので。

95 最近楽しかったことを教えてください。
92に同じく。あとはほぼ毎日メッセで話せることが、ほぼ毎日楽しいです。

96 最近悩んでいることを教えてください。
93に同じく。あとはサイト運営（notメンヘルのアナザーサイト）？そしてやはり夜がダメダメなこと…。

97 最近後悔したことを教えてください。
早朝覚醒してドカ食い。我に返って呆然とした。異常ですよあの食べ方は。

98 最近『ラッキー！』と思ったことを教えてください。
ありませんねえ。宝くじでも買ってみましょうか。

99 友達がうつになりました。あなたならどうしますか？
とにかく話を聞いてあげる。絶対私はそばにいるからと諭し続ける。あなたが好きだよと繰り返す。

100 ずばり、自分にとって『うつ病』とは？
登っても登っても終わらない山。いつかお日様輝く頂上で「ヤッホー！」とか言ってみたいものです。